Tidore Yoga Club presenta

 

YOGA & HEALTHY FOOD

FOR KIDS

YOGA Y COMIDA SALUDABLE

PARA NIÑOS

Descubre los beneficios del yoga para niños:

1 JULIO-31 AGOSTO

Todos los lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00.

 

Este verano, durante Julio y Agosto, os proponemos un plan diferente para vuestros niños: clases de yoga y comida saludable los lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00.
A través del yoga, los niños trabajarán la respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente a situaciones conflictivas y a la falta de concentración.
Aprenderán yoga de la manera más divertida, con juegos que les ayuden a mejorar su respiración, a concentrarse y a relajarse.
Igualmente, este año hemos añadido el plus de la comida saludable. No hay duda de que uno de los aspectos más importantes en el crecimiento de los niños es la alimentación, y nuestro propósito es que desde pequeños sepan entender por qué es importante cuidarse desde dentro. Será también de manera divertida, aprendiendo a cocinar recetas ricas y saludables.
El precio para el mes entero será de 75€, con la posibilidad de apuntarse a semanas sueltas por 30€.
Para reservas e inscripciones, contáctanos a través de info@tidoreyogaclub.es.

Tidore Yoga Club presenta

 

BACK2ROOTS

Cuídate, mímate y disfruta

26-28 JULIO

Un fin de semana de retiro urbano con yoga,
meditación y comida saludable

con

LARA ZILIBOWITZ
BROOKE ELLISTON
BEN TREGEAR

Lara Zilibowitz y Brooke Elliston son dos profesoras de yoga de Sydney, Australia. Se dedican a viajar por todo el mundo impartiendo clases y workshops y también son las creadoras de Back2Roots, una empresa de retiros de yoga y formaciones. Hawaii, Bali, los alpes franceses, Byron Bay… son algunos de los destinos donde han organizado retiros de yoga y meditación, llenos de creatividad, movimiento y filosofía tántrica.

Lara y Brooke comparten una pasión por el movimiento consciente, la antigua filosofía yóguica y la expresión creativa. Su intención es encender una chispa en tu interior que ayude a abrir tu corazón y tu mente, a conectar con tu interior y con los demás de una forma más abierta y más pura.

Para estos talleres estarán acompañadas por los sonidos conmovedores de Ben Tregear, un hábil músico autodidacta que entrelaza su voz con la guitarra y crea baños de sonido para alentar ese estado de conexión más profundo.

Para un evento tan especial, la localización es clave. Tidore Yoga Club, un estudio de yoga ubicado en Zarautz, Pais Vasco, es un lugar mágico donde todo se lleva a cabo con mucho mimo. Zarautz es un pequeño pueblo con una cultura de surf muy potente, donde todo gira alrededor del mar. Con su maravillosa playa de 7km a pocos pasos del estudio, es el lugar perfecto para desconectar durante unos días de verano, uniendo el mar, el sol y el yoga.

En Tidore Yoga Club le damos muchísima importancia a la comida con la que nos nutrimos. Es por ello que durante el evento podremos disfrutar del Tidore Cafe, ubicado a pocos metros del estudio de yoga. Allí cubrirán todas nuestras necesidades culinarias. Desde zumos de frutas y superfoods, hasta deliciosas y coloridas ensaladas de verano, ofrecen platos sanos y sostenibles creados con ingredientes de temporada y de productores locales.

Acompáñanos en un precioso y relajado fin de semana de yoga, comida saludable y buena compañía.

 

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Dónde

Tidore Yoga Club
Calle Nafarroa 9, Zarautz, Gipuzkoa, España.

 

Cuándo

Viernes 26 Julio- Domingo 28 Julio de 2019.

 

Email

info@tidoreyogaclub.es para más información

Planning Workshop

 

Viernes 26
17:00 Llegada a Tidore Yoga Club
17:30-19:30 Práctica de Yoga (Vinyasa/Yin)
21:00 Cena de bienvenida en Tidore Cafe

 

Sábado 27
12:00-14:00 Práctica de Yoga (Vinyasa Flow)
14:00 Brunch saludable en Tidore Cafe
15:30-17:30 Tiempo libre
17:30-19:30 Práctica de Yoga (Yin+Yoga Nidra)

 

Domingo 28
12:30-14:30 Práctica de Yoga (Taller inversiones)
14:30 Picnic saludable en la playa
16:00 Despedida

 

*el planning podría sufrir cambios.

Opciones de pago

 

Yoga+Comida

Incluye 4 clases de yoga, una cena de bienvenida, un brunch, un picnic, agua y té en el estudio. Todo el material de yoga está disponible en el estudio sin coste.
220€

 

Sólo Yoga
Incluye 4 clases de yoga, agua y té en el estudio. Todo el material de yoga está disponible en el estudio sin coste.
160€

 

Talleres sueltos

45€ por taller.

 

*El alojamiento no está incluido.

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FUERZA INTERIOR Y CONFIANZA

 

con Giuseppe Traverso

29 Julio 18:00-21:00

Todos vivimos momentos de miedo y épocas de estrés, acumulando presión interna o incluso teniendo miedo a enfrentarnos a las situaciones que se nos presentan.Los miedos pueden impedirnos a vivir la vida con plenitud y sin resistencias.
Desde hace miles de años, el yoga comparte herramientas del conocimiento al alcance de todos, que permiten comprender con claridad y gestionar los miedos, inseguridades y preocupaciones.El conocimiento del karma-yoga, nos permite diferenciar entre lo que no controlamos y lo que controlamos, para centrarnos en lo que siempre podemos cambiar y mejorar: nuestra forma de pensar, nuestras emociones, nuestra actitud y decisiones, manteniendo nuestra ecuanimidad frente a cada evento.
Con estas herramientas vamos desarrollando una mente fuerte y una auto-estima sana basada en la objetividad.

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GESTIÓN DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES

 

con Giuseppe Traverso

30 Julio 18:00-21:00

El conocimiento del yoga con respecto a las relaciones entre personas se centra en la comprensión de que las relaciones florecen cuando aprendemos a aceptar y acomodando a los demás en lugar de exigir.
En particular este conocimiento se centra en a aprender a:
– Soltar el miedo al rechazo y a ser heridos
– Desarrollar la fortaleza interior necesaria para acoger en lugar de rechazar, aceptando las personas tal como son

- Suspender nuestras conclusiones y etiquetas
– Comprender en lugar de juzgar las personas

- No interiorizar las emociones y comportamientos de otras personas

- Diferenciar la persona de sus comportamientos

- Comunicar nuestras emociones y expectativas

- Asimilar el valor de “amor” desde la visión del yoga

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GESTIÓN EMOCIONAL PARA UNA MENTE SERENA

 

con Giuseppe Traverso

31 Julio 18:00-21:00

Luchamos para vivir y aferrarnos a situaciones placenteras. No podemos vivir una vida hecha sólo de situaciones agradables, pero sí podemos desarrollar una mente capaz de lidiar con las situaciones desagradables, manteniendo una mente serena.

El conocimiento del yoga sobre la mente, proporciona herramientas efectivas para aprender a vivir con serenidad las situaciones diferentes u opuestas a nuestros deseos y expectativas.

A lo largo del seminario, los participantes aprenden a:
-Tomar conciencia de cómo relacionarse en las situaciones desagradables
-Desarrollar una relación sana y constructiva con su mente
-Lidiar con exigencias y expectativas desde la objetividad y la calma

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