Tidore Yoga Club presenta

 

SAMA YOGA

CON

SKY AKASHA

30 AGOSTO-1 SEPTIEMBRE

Viernes, sábado y domingo de 17:00 a 20:00.

¡Surfea la ola de Sama Yoga!
El Hatha yoga se funde con el Qi gong en secuencias que fluyen con gracia, para revitalizar, relajarse interiormente y abrirse.
Del 30 de agosto al 1 de septiembre ¡únete al veterano maestro yogui Sky! En este taller de 3 días abierto a todos, Sky comparte 28 años de exploración y experiencia en el yoga. El Sama Yoga es un estilo de yoga intuitivo y se enseña desde el corazón. Es un estilo muy profundo, creativo, gratificante y muy placentero para practicar.
Sama Yoga potencia los movimientos del Hatha Yoga uniendo el ritmo y la fluidez de Qi Gong, la sabiduría ayurvédica y antiguos mantras para abrir el corazón y promover la salud de la mente y del cuerpo.
Viernes de 17.00 a 20.00
Sumérgete en las ondas y movimientos de la respiración que abren natural y fácilmente la espalda, los costados y el pecho, aliviando el dolor muscular y mejorando cada postura. Uno de mis aspectos favoritos en el yoga ha sido explorar la columna vertebral y la respiración. Hay tantos movimientos excelentes que estimulan todo el cuerpo a través de la columna vertebral. Realmente puedes sentir la vitalidad y el flujo de vida del cuerpo. Especialmente al unir el ritmo de la respiración con un movimiento suave, abre una nueva puerta de posibilidades para cada asana.
Sábado de 17.00 a 20.00
Empezaremos la sesión para anclar unos conceptos claves para entender y expandir nuestra comprensión real del Yoga, luego entraremos en una profunda y fluida exploración del cuerpo, haciendo hincapié en la espalda para aprender a desbloquear esas posturas y patrones automáticos dañinos y conseguir el apoyo y los movimientos cotidianos desde el core.
Domingo de 17.00 a 20.00
Sun-day: ¡el domingo es un buen día para brillar como el sol! Práctica para fortalecer el core y para llegar a tener una buena digestión, manteniendo la cabeza fresca. Exploraremos unas asanas innovadoras y una versión muy especial de Surya Namaskar (el saludo al sol) junto a unos mantras.

Tidore Yoga Club presenta

 

YOGA & HEALTHY FOOD

FOR KIDS

YOGA Y COMIDA SALUDABLE

PARA NIÑOS

Descubre los beneficios del yoga para niños:

1 JULIO-31 AGOSTO

Todos los lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00.

 

Este verano, durante Julio y Agosto, os proponemos un plan diferente para vuestros niños: clases de yoga y comida saludable los lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00.
A través del yoga, los niños trabajarán la respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente a situaciones conflictivas y a la falta de concentración.
Aprenderán yoga de la manera más divertida, con juegos que les ayuden a mejorar su respiración, a concentrarse y a relajarse.
Igualmente, este año hemos añadido el plus de la comida saludable. No hay duda de que uno de los aspectos más importantes en el crecimiento de los niños es la alimentación, y nuestro propósito es que desde pequeños sepan entender por qué es importante cuidarse desde dentro. Será también de manera divertida, aprendiendo a cocinar recetas ricas y saludables.
El precio para el mes entero será de 75€, con la posibilidad de apuntarse a semanas sueltas por 30€.
Para reservas e inscripciones, contáctanos a través de info@tidoreyogaclub.es.

Tidore Yoga Club presenta

 

30 DÍAS POR 30€

EN SEPTIEMBRE

Aprovecha esta oferta introductoria:

1 Septiembre-1 Octubre

Puedes asistir a todas las clases del estudio.

¿Qué mejor mes para empezar a practicar yoga que Septiembre?
Un mes para nuevos proyectos, propósitos y retos. Queremos acompañarte en tu nuevo camino y darte la bienvenida a Tidore Yoga Club! Durante el mes de Septiembre, por 30€, podrás venir a clase todos los días de la semana.
Después, esperamos que te encante y te ayude en tu día a día, y quieras permanecer en la familia Tidore.
La oferta termina el 1 de octubre. Podrás disfrutar de cualquier clase del estudio, hasta un máximo de 30 clases.

Tidore Yoga Club presenta

 

Introducción al Yoga

14 Septiembre 12:00-14:30

18 Octubre 12:00-14:30

16 Noviembre 12:00-14:30

¿Quieres comenzar a hacer yoga pero no te decides?
¿Crees que eres poco flexible o demasiado inquieta para hacer yoga?
¿Ya practicas yoga pero tienes dudas?

 

Entonces, ¡este taller es para ti!

Tanto si te acercas al yoga por primera vez, como si ya lo practicas pero te gustaría tener más tiempo para profundizar en las raíces del yoga y en las posturas básicas, encontrarás este taller muy interesante.

Hablaremos sobre los principios básicos del yoga, las bases de su filosofía y algunas claves que nos ayudarán a entender por qué el yoga no solo es ejercicio físico.

Estudiaremos las principales posturas/asanas del Hatha Yoga, y cómo ejecutarlas correctamente.

Aprenderemos técnicas de respiración o Pranayamas.

 

 

Ofreceremos el taller el 14 de Septiembre, 19 de Octubre y 16 de Noviembre. Tendrá una duración de 2.5 horas, de 12:00 a 14:30 y el coste será de 35€ para nuevos alumnos, 25€ para los socios del club con tarifa ilimitada.

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