Desarrolla una comprensión completa de las acciones dinámicas requeridas para sentir que cada postura está viva.

FECHAS

8 y 9 OCT – 5 y 6  NOV 2022

PROFESORES

Esther Fernández

INVERSIÓN

495 €

Este curso califica para registrar 30 horas adicionales de formación y educación continua con Yoga Alliance. Los estudiantes recibirán un
certificado homologado de Yoga Alliance al final
de la formación. (YACEP)

A través de la práctica intensiva, la evaluación visual y las ayudas prácticas, exploraremos los principios que construyen el puente desde la práctica básica hasta la avanzada.

Comenzamos cada día con una práctica completa de vinyasa infundida con señales de alineación física y energética 

En sesiones adicionales, desglosaremos las posturas clave mediante la lectura inteligente del cuerpo y el aprendizaje de asistencia práctica que refinará nuestra comprensión de las asanas y el movimiento fluido.

Obtén una mejor comprensión de los principios físicos y energéticos de los sistemas Ashtanga, Iyengar y Vinyasa.

Examinaremos cómo los principios universales y la sabiduría única de cada estilo pueden mejorar en gran medida nuestra comprensión general del equilibrio y el flujo de la energía. 

Debemos hacer que las enseñanzas cobren vida, ya que adaptamos nuestra enseñanza a las necesidades únicas de cada estudiante. Aprende a desarrollar clases de yoga grupales  y privadas para todos los niveles, integrando una comprensión más profunda de la alineación para ayudar a sus estudiantes a crecer de manera segura en su práctica. La inmersión está diseñada para profesores de todas las tradiciones de yoga y  a todos los practicantes.

Finalmente, exploraremos el vínculo de la práctica física con el camino espiritual a través de la introducción de temas yóguicos y charlas de Dharma de una manera creativa y auténtica.

Temas a explorar

•  Práctica dinámica, fluida y precisa de Vinyasa Flow: alineación física y energética detallada, transiciones creativas, construcción progresiva de secuencias de vinyasa krama hacia asanas intermedias y avanzadas.
•  Alineación energética: encontrar las acciones internas hábiles que facilitan el enfoque y la libertad cuerpo/mente. Integración ingeniosa de la respiración, Bandha y Drishti en la práctica y la enseñanza.
•  Aprende a asistir la  práctica  de manera precisa y efectiva a través de la evaluación visual, comprendiendo patrones saludables de movimiento y enseñando acciones de equilibrio.
• Trabajando terapéuticamente con lesiones y limitaciones comunes adaptando posturas con una mejor alineación individualizada, uso de accesorios y asistencia práctica.
• Tematización e integración de los principios yóguicos en tu enseñanza