Développer une compréhension complète et  des actions dynamiques nécessaires pour sentir quechaque posture prendre vie.

DATES

15 / 16 OCT –  19 / 20  NOV 2022

Ce cours vous permet d’inscrire 30 heures supplémentaires de formation et de formation continue avec Yoga Alliance. Les étudiants recevront un Certificat approuvé par Yoga Alliance (YACEP).

ENSEIGNANTS

Esther Fernández

Most of Esther’s adult life has been spent travelling the world, with the common thread linking his varied life experience being a search for the extraordinary.

Her yoga practice kept Esther grounded along the way. Eventually that practice turned into a life long dedication, and since then she’s travelled the world exploring various modalities, from Ashtanga Vinyasa to Hatha Anusara & Vipassana Meditation. Her platform for yoga education, Tidore Yoga Club is the culmination of that journey.

Esther is an Experienced Registered Yoga Teacher (Yoga Alliance, E-RYT) of a zillion hours. She seamlessly blends meditation, pranayama, & asana together with a sense of lightness, laughter, and ease. Esther’s classes are intelligently sequenced, fluid, dynamic, and physically demanding.

Here’s what local  magazine said about her in their recent profile:

“When you meet a spirit with an exceptionally radiant, guiding light, you feel the desire to surround yourself with their presence. And if you’re fortunate enough to find this light source, it’s a gift. Esther has a sparkle that exudes from an authentic place of ease and happiness deep within.”

When is not teaching yoga at her  own studio Tidore Yoga Club or in San Sebastian , she is making recipes.  Esther is also the founder of Tidore Food,  a healthy food restaurant  on the north coast of Spain ( Zarautz). 

Instagram @yogazarautz | @tidoreyogaclub | @tidorefood

Nous commençons chaque journée par une pratique complète de vinyasa imprégnée d’indices d’alignement physique et énergétique.

Dans des sessions supplémentaires, nous décomposerons les poses clés grâce à une lecture intelligente du corps et à l’apprentissage d’une assistance pratique qui affinera notre compréhension des asanas et des mouvements fluides.

Obtenez une meilleure compréhension des principes physiques et énergétiques des systèmes Ashtanga, Iyengar et Vinyasa.

Nous examinerons comment les principes universels et la sagesse unique de chaque style peuvent grandement améliorer notre compréhension globale de l’équilibre et du flux énergétiques.

Nous devons donner vie aux enseignements en adaptant notre enseignement aux besoins uniques de chaque élève. Apprenez à développer des cours de yoga en groupe et privés pour tous les niveaux, en intégrant une compréhension plus approfondie de l’alignement pour aider vos élèves à progresser en toute sécurité dans leur pratique. L’immersion s’adresse aux professeurs de toutes les traditions de yoga et à tous les pratiquants.

Enfin, nous explorerons le lien de la pratique physique avec le chemin spirituel à travers l’introduction de thèmes yogiques et de discours sur le Dharma de manière créative et authentique.

Sujets à explorer

• Pratique dynamique, fluide et précise du Vinyasa Flow : alignement physique et énergétique détaillé, transitions créatives, construction progressive d’enchaînements de vinyasa krama vers des asanas intermédiaires et avancés.

• Alignement énergétique : Trouver les actions internes habiles qui facilitent la concentration esprit/corps et la liberté. Intégration ingénieuse du souffle, Bandha et Drishti dans la pratique et l’enseignement.

• Apprenez à aider avec précision et efficacité la pratique grâce à une évaluation visuelle, à la compréhension de schémas de mouvement sains et à l’enseignement d’actions d’équilibre.

• Travailler de manière thérapeutique avec des blessures et des limitations courantes en adaptant les postures avec un meilleur alignement individualisé, l’utilisation d’accessoires et une assistance pratique.

• Thématisation et intégration des principes yogiques dans votre enseignement

INVERSIÓN

495 €