Intensivo Vinyasa Flow 30hrs

Desarrolle una comprensión completa y las acciones dinámicas necesarias para sentir que cada postura cobra vida.

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Este curso te permite registrar 30 horas adicionales de formación y educación continua con Yoga Alliance. Los estudiantes recibirán un Certificado Aprobado por Yoga Alliance (YACEP).

YACEP
PROFESORES
Esther Fernandez

La mayor parte de la vida adulta de Esther la ha pasado viajando por el mundo, con el hilo común que une su variada experiencia de vida en la búsqueda de lo extraordinario.

Su práctica de yoga mantuvo a Esther con los pies en la tierra a lo largo del camino. Eventualmente, esa práctica se convirtió en una dedicación de por vida, y desde entonces ha viajado por el mundo explorando varias modalidades, desde Ashtanga Vinyasa hasta Hatha Anusara y Meditación Vipassana. Su plataforma para la educación en yoga, Tidore Yoga Club es la culminación de ese viaje.

Esther es una profesora de yoga registrada con experiencia (Yoga Alliance, E-RYT) de un millón de horas. Combina a la perfección la meditación, el pranayama y las asanas con una sensación de ligereza, risa y tranquilidad. Las clases de Esther están secuenciadas inteligentemente, son fluidas, dinámicas y físicamente exigentes.

Esto es lo que la revista local dijo sobre ella en su perfil reciente:

“Cuando te encuentras con un espíritu con una luz guía excepcionalmente radiante, sientes el deseo de rodearte de su presencia. Y si tienes la suerte de encontrar esta fuente de luz, es un regalo. Esther tiene un brillo que emana de un auténtico lugar de tranquilidad y felicidad en lo más profundo de su ser”.

Cuando no está enseñando yoga en su propio estudio Tidore Yoga Academy o en San Sebastián, está haciendo recetas. Esther es también la fundadora de Tidore Food, un restaurante de comida saludable en la costa norte de España (Zarautz).

 

Instagram @yogazarautz | @tidoreyogaclub | @tidorefood

A través de la práctica intensiva, la evaluación visual y las ayudas prácticas, exploraremos los principios que unen la práctica básica y la avanzada.

Comenzamos cada día con una práctica integral de vinyasa infundida con señales para la alineación física y energética.

 

En sesiones adicionales, desglosaremos las posturas clave a través de la lectura inteligente del cuerpo y el aprendizaje de asistencia práctica que refinará nuestra comprensión de las asanas y los movimientos fluidos.

 

Obtenga una mejor comprensión de los principios físicos y energéticos de los sistemas Ashtanga, Iyengar y Vinyasa.

 

Examinaremos cómo los principios universales y la sabiduría única de cada estilo pueden mejorar en gran medida nuestra comprensión general del equilibrio y el flujo de energía.

 

Debemos dar vida a las enseñanzas adaptando nuestra enseñanza a las necesidades únicas de cada estudiante. Aprenda a desarrollar clases de yoga grupales y privadas para todos los niveles, incorporando una comprensión más profunda de la alineación para ayudar a sus alumnos a progresar de manera segura en su práctica. La inmersión es para profesores de todas las tradiciones de yoga y todos los practicantes.

 

Finalmente, exploraremos la conexión de la práctica física con el camino espiritual a través de la introducción de temas yóguicos y discursos de Dharma de una manera creativa y auténtica.

Temas a explorar

  • Práctica dinámica, fluida y precisa de Vinyasa Flow: alineación física y energética detallada, transiciones creativas, construcción progresiva de secuencias de vinyasa krama hacia asanas intermedias y avanzadas.
  • Alineación energética: encontrar las acciones internas hábiles que facilitan el enfoque y la libertad de la mente y el cuerpo. Integración ingeniosa de la respiración, Bandha y Drishti en la práctica y la enseñanza.
  • Aprenda a ayudar con precisión y eficacia a la práctica a través de la evaluación visual, la comprensión de patrones de movimiento saludables y la enseñanza de acciones de equilibrio.
  • Trabaje terapéuticamente con lesiones y limitaciones comunes adaptando posturas con alineación individualizada mejorada, uso de accesorios y asistencia práctica.
  • Tematización e integración de los principios yóguicos en tu enseñanza
INVERSIÓN

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