Diseñar y enseñar prácticas para acompañar a mujeres embarazadas y en postparto

Para profesores de Yoga, asi como practicantes de Yoga embarazadas o personas que trabajan con embarazadas.

22 horas de teoría y prácticas, con un manual detallado de información y posturas. Se entregará diploma de constancia de participación.

TEMARIO

-Fundamentos del Yoga Prenatal.

-Entender el mundo de la embarazada, procesos físicos, emocionales y mentales.

-No solamente adaptar la práctica para que sea segura, si no trabajar los aspectos importantes para un embarazo en salud y preparación de cara al parto, propiciando un espacio para estar plenamente embarazada.

-Entender los procesos de una mujer en postparto para poder impartir clases centradas en las necesidades de la madre, tomando en cuenta los aspectos físicos y emocionales. Se verá cómo involucrar al bebé dentro de la práctica.

-Variantes de Asanas, su aplicación y enfoques a tener en cuenta.

-Prácticas basadas en el estilo Vinyasa-dinámico.

-Adaptaciones y precauciones.

-Posturas para el momento de las contracciones.

-Ejercicios de resistencia física y mental.

-Prácticas pensadas en llegar en forma física y mental al momento del parto.

-Respiración.

-Lenguaje útil.

-El papel del profesor de Yoga como acompañante en estos procesos.

PROFESORA

Lorena Coutiño se formó como profesora de Yoga en Hatha-Vinyasa en en el 2009 y posteriormente en Yoga Prenatal y Postnatal así como en Yoga Terapia bajo el linaje de Desikachar y Krishnamacharya. Cuenta con más de 1000 horas de formación y prácticas en cómo aplicar el Yoga a distintas necesidades individuales y colectivos. Imparte clases de Yoga Prenatal y Postnatal desde el 2012 y co-dirige e imparte una formación de Hatha-Vinyasa 200 Hrs y Filosofía del Yoga 100Hrs.

FECHAS

29 de septiembre-1 de octubre

Viernes 18:00 – 20:30

Sábado 9:30 – 20:00

Domingo 9:30 – 20:00