Formación Prenatal y postnatal (22h)
Diseñar y enseñar prácticas para acompañar a mujeres embarazadas y en postparto
Para profesores de Yoga, asi como practicantes de Yoga embarazadas o personas que trabajan con embarazadas.
22 horas de teoría y prácticas, con un manual detallado de información y posturas. Se entregará diploma de constancia de participación.
TEMARIO
-Fundamentos del Yoga Prenatal.
-Entender el mundo de la embarazada, procesos físicos, emocionales y mentales.
-No solamente adaptar la práctica para que sea segura, si no trabajar los aspectos importantes para un embarazo en salud y preparación de cara al parto, propiciando un espacio para estar plenamente embarazada.
-Entender los procesos de una mujer en postparto para poder impartir clases centradas en las necesidades de la madre, tomando en cuenta los aspectos físicos y emocionales. Se verá cómo involucrar al bebé dentro de la práctica.
-Variantes de Asanas, su aplicación y enfoques a tener en cuenta.
-Prácticas basadas en el estilo Vinyasa-dinámico.
-Adaptaciones y precauciones.
-Posturas para el momento de las contracciones.
-Ejercicios de resistencia física y mental.
-Prácticas pensadas en llegar en forma física y mental al momento del parto.
-Respiración.
-Lenguaje útil.
-El papel del profesor de Yoga como acompañante en estos procesos.
PROFESORA
Lorena Coutiño se formó como profesora de Yoga en Hatha-Vinyasa en en el 2009 y posteriormente en Yoga Prenatal y Postnatal así como en Yoga Terapia bajo el linaje de Desikachar y Krishnamacharya. Cuenta con más de 1000 horas de formación y prácticas en cómo aplicar el Yoga a distintas necesidades individuales y colectivos. Imparte clases de Yoga Prenatal y Postnatal desde el 2012 y co-dirige e imparte una formación de Hatha-Vinyasa 200 Hrs y Filosofía del Yoga 100Hrs.
FECHAS
29 de septiembre-1 de octubre
Viernes 18:00 – 20:30
Sábado 9:30 – 20:00
Domingo 9:30 – 20:00

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