Lorena Coutiño Bosch

Proveniente del mundo de la Comunicación, hoy en día aplica ambas facetas de su vida para impartir formaciones, clases, talleres, y terapias individualizadas  a través del Yoga.

Inicia su práctica en el 2001 en México y se forma como profesora de Hatha-Vinyasa en Barcelona, 200 hrs. en el 2010. En el 2011 viajó a India a Krishnamacharya Yoga Mandiram donde estudió 300 hrs. bajo el linaje del creador de Vinyasa y Viniyoga, Krishnamacharya, y su hijo Desikachar. Siguiendo esta misma tradición, hace una formación en Yoga Terapia, 2011-2015, estudiando con diversos maestros que fueron alumnos de Desikachar, como Chandra Cuffaro Klee y Dr. N. Chandrasekaran, en Europa e India, donde ha aprendido a usar las herramientas del Yoga y su aplicación para diseñar prácticas personalizadas, según cada persona y/o objetivo, con más de 800 hrs. de formación y prácticas.

Desde el 2013 y hasta la fecha, estudia cada año los Yoga Sutras de Patanjali: su aplicación terapéutica y como guía hacia el autoconocimiento y desarrollo espiritual para la vida diaria, así como el Bhagavad Gita,  con Chandra Klee- Cuffaro, en Italia.

Da clases y formaciones de Yoga Prenatal y Postnatal.

Co-dirige e imparte una formación de Hatha-Vinyasa 200 hrs y la postformación de 100 hrs. de Filosofía del Yoga en Zentro Urban Yoga.

Método basado en las enseñanzas de TKV Desikachar y T. Krishnamacharya.

“…a lo que podemos aspirar en Yoga no tiene límites. Restablecer la salud, mejorar el intelecto, incremento en atletismo; tener un objetivo preciso como: disminuir la tensión arterial, resolver un problema matemático, o convertirse en un campeón del tenis…”- TKV Desikachar

Prácticas personalizadas, según las necesidades, momento vital  y objetivos de la persona.

Un acompañamiento individual hacia la salud y equilibrio físico, mental y emocional.

Una buena forma de incluir el Yoga en tu vida diaria, a través de recursos personalizados.

Indicado para:

– Trabajar un objetivo en concreto como por ejemplo: ganar más movilidad en alguna zona del cuerpo; contrarrestar dolores o recuperar después de una lesión; liberar estrés; relajar; en casos de ansiedad o insomnio; ganar fuerza y flexibilidad; como complemento a algún deporte para potenciarlo tipo Surf, Golf, Correr, Tenis, etc.

– Para fines terapéuticos-de sanación; acompañamiento en desequilibrios o enfermedades (complementario a otros tratamientos); como herramienta de desarrollo personal.

-Como introducción a la práctica de Yoga.