¿QUIERES PROFUNDIZAR EN TU PRÁCTICA?  

Tidore_Mollarri

Fin de Semana ASHTANGI

con ARMINDA y XABI

Sábado 22 y domingo 23 de enero 2022


* Si se produjera la cancelación de su visita, compensaremos la inversión con un bono en depósito para futuras formaciones/workshops o clases de yoga.

Taller de Ashtanga Yoga + Pranayama

 

  • Sábado mañana – (8.30-12.00)

Shanti Mantra + Pranayama como puerta a la meditación 

Práctica Mysore

 

  • Sábado tarde – (17.30-20:00)

Asentando las bases del Pranayama

Respiración consciente

Sensación vs Acción

Sama Vritti

Intro. Respiración en el asana. Vinyasa

 

  • Domingo mañana – (8.30-13.00)

Shanti Mantra

Pranayama y meditación

Práctica Mysore (o dirigida dependiendo del grupo)

 

  • Domingo tarde – (16.30-18.30)

Respiración y sistema nervioso

Charla y filosofía

 

NOTA: todos los niveles son bienvenidos pero es conveniente tener un mínimo de experiencia en la autopráctica. Total de horas en el taller: 15 horas aprox

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Fin de Semana

con Nita Miralles

Sábado 12 y domingo 13 de marzo 2022


* Si se produjera la cancelación de su visita, compensaremos la inversión con un bono en depósito para futuras formaciones/workshops o clases de yoga.

  • Sábado – (10.00-13.00)

Viaje a Padmasana y Eka pada sirsasana

 

  • Domingo – (10.00-13.00)

La inteligencia escondida en los Backbends

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