Fin de Semana ASHTANGI
con ARMINDA y XABI
Sábado 22 y domingo 23 de enero 2022
* Si se produjera la cancelación de su visita, compensaremos la inversión con un bono en depósito para futuras formaciones/workshops o clases de yoga.
Taller de Ashtanga Yoga + Pranayama
- Sábado mañana – (8.30-12.00)
Shanti Mantra + Pranayama como puerta a la meditación
Práctica Mysore
- Sábado tarde – (17.30-20:00)
Asentando las bases del Pranayama
Respiración consciente
Sensación vs Acción
Sama Vritti
Intro. Respiración en el asana. Vinyasa
- Domingo mañana – (8.30-13.00)
Shanti Mantra
Pranayama y meditación
Práctica Mysore (o dirigida dependiendo del grupo)
- Domingo tarde – (16.30-18.30)
Respiración y sistema nervioso
Charla y filosofía
NOTA: todos los niveles son bienvenidos pero es conveniente tener un mínimo de experiencia en la autopráctica. Total de horas en el taller: 15 horas aprox
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Fin de Semana
con Nita Miralles
Sábado 12 y domingo 13 de marzo 2022
* Si se produjera la cancelación de su visita, compensaremos la inversión con un bono en depósito para futuras formaciones/workshops o clases de yoga.
- Sábado – (10.00-13.00)
Viaje a Padmasana y Eka pada sirsasana
- Domingo – (10.00-13.00)
La inteligencia escondida en los Backbends
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