Ujjayi Pranayama

Después de la entrada sobre la respiración yóguica completa continuamos con la serie sobre la respiración en el yoga; ésta vez hablando sobre Ujjayi Pranayama.

Ujjayi es una técnica, que al igual que Raja Pranayama, tiene como objetivo aumentar, purificar y distribuir la energía a lo largo de la estructura energética de la garganta. Ujjayi es una palabra sánscrita que significa “victorioso”. 

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