¿Conoces Jivamukti Yoga?

En Tidore nos gusta transmitir la esencia del Yoga y también nos gusta introducir a nuestros alumnos en diferentes prácticas, para que puedan ampliar su conocimiento y disfruten de las bondades de todos los estilos.

Hoy os traemos el Método Jivamukti, el cual conocemos en Tidore a través de las clases de Ana.

 

¿Qué es Jivamukti Yoga?

 

El método Jivamukti Yoga es un estilo patentado de yoga creado por David Life y Sharon Gannon en 1984. Jivamukti es una práctica física, ética y espiritual, que combina un yoga vigoroso como ejercicio, estilo físico basado en vinyasa y adherencia a cinco principios centrales: shastra, bhakti, ahimsā, nāda y dhyana.

 

Cinco principios del Jivamukti Yoga

Esta filosofía central se expresa a través de los Cinco Principios, que forman la base del Jivamukti Yoga. Los maestros de Jivamukti encarnan estos principios, de modo que dan color a todas sus enseñanzas, ya sea en clases de fundamentos, clases abiertas, otras clases, talleres o incluso simplemente interacciones con otros en la comunidad de Jivamukti. En las clases que no sean clases abiertas, el maestro no necesariamente enseña los cinco principios explícitamente o incluso los expresa en voz alta.

 

– AHIMSA

  अहिंसा

Un estilo de vida no violento y compasivo que se extiende a otros animales, el medio ambiente y todos los seres vivos, enfatizando el vegetarianismo ético (veganismo) y los derechos de los animales.

 

– BHAKTI

   भक्ति

Reconocimiento de que Dios/Autorrealización es la meta de todas las prácticas de yoga; se puede expresar a través del canto, el establecimiento de una alta intención para la práctica u otras prácticas devocionales.

 

– DHYANA

   ध्यान

Meditación: conectarse con esa eterna realidad interior que no cambia.

 

– NADA

   नाद

El desarrollo de un cuerpo y una mente sanos a través de la escucha profunda; se puede incorporar en una clase usando música grabada, palabra hablada, silencio o incluso la voz del maestro.

 

– SHASTRA

   शास्त्र

Estudio de las antiguas enseñanzas yóguicas, incluido el canto en sánscrito, extraídas del Foco del Mes en la medida de lo posible.

 

 Jivamukti Yoga es un camino hacia la iluminación a través de la compasión para todos los seres.

 

Aquí te dejamos el video de Ana, para que si te pica la curiosidad, puedas empezar a practicarlo hoy mismo.

 

                 Aná López, nuestra profesora de Jivamukti Yoga

 

 

No te pierdas las clases presenciales de Ana en Tidore, son muy especiales.

Luz & Paz

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