Estate atent@ para descubrir los eventos especiales que estamos organizando
RETIRO URBANO EN MENDI ARGIA
Mendi Argia Boutique Hotel
Paseo de Ulía 184 – Donostia
Sábado 10 de Septiembre 2022
Domingo 25 de Septiembre 2022
* Si se produjera la cancelación de su visita, compensaremos la inversión con un bono en depósito para futuras formaciones/workshops o clases de yoga.
Durante los meses de julio y agosto acompáñanos para un día de Vinyasa Yoga, incluyendo un delicioso brunch y relajante tiempo de piscina.
Desde las 8:45 h hasta las 16:00 h podrás tener un día increíble lleno de yoga, comida, piscina y buena compañía.
Domingo 10 de julio – Esther Fernández
Domingo 24 de julio – Esther Fernández & Lorena Coutiño
Domingo 7 de agosto – Esther Fernández & Lorena Coutiño
Sábado 10 de septiembre – Esther Fernandez
Domingo 25 de septiembre – Esther Fernandez
* Incluye toallas de piscina. No incluye mats de yoga ( salvo para huéspedes del hotel ).
Retiro – 50 €
FORMACIÓN PRENATAL Y POSTNATAL
Tidore Yoga Academy
SIL< – Slow Inertia Life Community
Herrikobarra 15, Zarautz
23, 24 y 25 de septiembre de 2022
* Si se produjera la cancelación de su visita, compensaremos la inversión con un bono en depósito para futuras formaciones/workshops o clases de yoga.
– DISEÑAR Y ENSEÑAR PRÁCTICAS PARA ACOMPAÑAR A MUJERES EMBARAZADAS Y EN POSTPARTO –
Para profesores de Yoga, asi como practicantes de Yoga embarazadas o personas que trabajan con embarazadas.
22 horas de teoría y prácticas, con un manual detallado de información y posturas. Se entregará diploma de constancia de participación.
Viernes 18:00 – 20:30 h
Sábado 9:30 – 20:00 h
Domingo 9:30 – 20:00 h
– IMPARTIDO POR LORENA COUTIÑO –
Lorena Coutiño se formó como profesora de Yoga en Hatha-Vinyasa en en el 2009 y posteriormente en Yoga Prenatal y Postnatal así como en Yoga Terapia bajo el linaje de Desikachar y Krishnamacharya. Cuenta con más de 1000 horas de formación y prácticas en cómo aplicar el Yoga a distintas necesidades individuales y colectivos. Imparte clases de Yoga Prenatal y Postnatal desde el 2012 y co-dirige e imparte una formación de Hatha-Vinyasa 200 Hrs y Filosofía del Yoga 100Hrs.
– TEMARIO –
-Fundamentos del Yoga Prenatal.
-Entender el mundo de la embarazada, procesos físicos, emocionales y mentales.
-No solamente adaptar la práctica para que sea segura, si no trabajar los aspectos importantes para un embarazo en salud y preparación de cara al parto, propiciando un espacio para estar plenamente embarazada.
-Entender los procesos de una mujer en postparto para poder impartir clases centradas en las necesidades de la madre, tomando en cuenta los aspectos físicos y emocionales. Se verá cómo involucrar al bebé dentro de la práctica.
-Variantes de Asanas, su aplicación y enfoques a tener en cuenta.
-Prácticas basadas en el estilo Vinyasa-dinámico.
-Adaptaciones y precauciones.
-Posturas para el momento de las contracciones.
-Ejercicios de resistencia física y mental.
-Prácticas pensadas en llegar en forma física y mental al momento del parto.
-Respiración.
-Lenguaje útil.
-El papel del profesor de Yoga como acompañante en estos procesos.
Inversión – 330 €
Early Bird ( hasta 12 de septiembre) – 290 €
BASES DEL YOGA
Tidore Yoga Academy
SIL< – Slow Inertia Life Community
Herrikobarra 15, Zarautz
9 octubre, 5 noviembre y 11 diciembre
10.00 – 11.30h
* Si se produjera la cancelación de su visita, compensaremos la inversión con un bono en depósito para futuras formaciones/workshops o clases de yoga.
Talleres destinados a personas que buscan iniciarse en la práctica o practicantes habituales que busquen reforzar y refinar su práctica.
Un taller basado en el Arte del Vinyasa de Richard Freeman, con bases del Ashtanga Yoga y con el refinamiento de los ajustes de Ivengar Yoga
En las sesiones se impartirá teoría, pranayamas o ejercicios de respiración y asanas o posturas.
¡Anímate y ven a aprender o trabajar las bases de una práctica de Yoga!
💫 Domingo 9 de octubre – Saludos al sol
Esther Fernández & Paula Laguna de Miguel
💫 Sábado 5 de noviembre – Flexiones & backbends
Esther Fernández
💫 Domingo 11 de diciembre – Posturas de pie & equilibrio
Paula Laguna de Miguel
Día suelto – 30 €
(Suscriptores mensuales Tidore Yoga Academy – 25€)
Taller completo – 80 €