5 hábitos para construir una vida más plena

Te comparto cinco hábitos que me han ayudado a construir una vida más plena. A base de esfuerzo y priorizar,  los he conseguido inculcar en mi vida y estos, a cambio, me han ayudado a estar mejor conmigo misma y con mi entorno. Así es como he conseguido acercarme a lo que yo entiendo como bienveillance o la buena vida.  Conseguir tiempo de calidad contigo lo cambiará todo en tu vida.

 

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5 ventajas de practicar yoga en tiempos de incertidumbre

El yoga va más allá de la esterilla. El yoga es una filosofía de vida que tiene muchas herramientas para ayudar a las personas a encontrar el centro.

Hemos decidido ennumerar 5 ventajas de practicar yoga en tiempos de incertidumbre, sabiendo que hay muchas más que iremos explorando a lo largo del año.

 

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